骨科權威 蔡凱宙 醫師推荐全身運動-愛行者
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骨科權威 蔡凱宙 醫師推荐全身運動-愛行者
骨科權威 蔡凱宙 醫師推荐全身運動-愛行者
https://youtu.be/pRL3OH2mbRM
試做後,隔天腰居然不痛了
好神奇!一天只要做三次
(每次花不到30秒的時間)
影片中的80歲老太太做了這個運動
從不能站不能走
到能站能走
此運動還能把身體裡的髒東西向外排出
值得學學
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